Pri svojem terapevtskem delu se naslanjam na transakcijsko analizo (v nadaljevanju TA). TA je sodobna psihoterapevtska smer, ki jo je v 50. letih prejšnjega stoletja ustanovil ameriški psihiater in psihoterapevt Eric Berne (1910 – 1970). Ime transakcijska analiza izhaja iz pojma transakcija – to je izmenjava sporočil med osebama. Transakcija je enota komunikacije, zato je transakcijska analiza analiza komunikacije.
Osnovna filozofija transakcijske analize je, da smo vsi ljudje OK (jaz sem OK, ti si OK) in da ima vsakdo sposobnost, da razmišlja in odloča o svojem življenju in da svoje odločitve lahko tudi spreminja.
Referenčni okvir je predstava o sebi, o drugih in o svetu. Je skupek vseh naših prepričanj, izkušenj in pričakovanj, na podlagi katerih zaznavamo in dojemamo sebe, druge in svet. TA temelji na predpostavki, da ljudje ne reagiramo na dražljaje kot takšne, temveč šele na pomen, ki ga tem dražljajem pripišemo. Ko sta naš referenčni okvir in objektivna stvarnost skladna, nimamo težav. Ko pa pride do neujemanja med našim referenčnim okvirjem in stvarnostjo imamo dve možnosti: ali prilagodimo realnost ali pa naš referenčni okvir.
Ego stanja: Osebnost je sestavljena iz treh osnovnih stanj jaza, ki jih je Berne poimenoval Odrasli, Starš in Otrok. Kadar se vedemo, razmišljamo in čutimo kot takrat, ko smo bili otroci, pravimo da smo v ego stanju Otroka. Kadar se vedemo, razmišljamo in čutimo na način, ki smo ga prevzeli od svojih staršev ali starševskih figur, pravimo da smo v ego stanju Starša. Kadar pa se vedemo, razmišljamo in čutimo na način, ki je neposreden odgovor na situacijo tukaj in sedaj ter pri tem uporabljamo spretnosti odrasle osebe, pravimo da smo v ego stanju Odraslega. Analiza različnih ego stanj posameznika pripomore k razumevanju osebnostne strukture in odnosov z drugimi ljudmi.
Življenjski skript je za razliko od življenjskega načrta avtonomne osebe patološki. Starši s svojimi sporočili oblikujejo referenčni okvir svojega otroka in ta otrok, kasneje kot odrasli, vodi svoje življenje na zelo predvidljiv in omejen način. Poudarek je na tem, da oseba v otroštvu sprejme napačne zaključke o pomembnih življenjskih vprašanjih in jih vgrajuje v svoj referenčni okvir, ter kasneje v življenju živi v skladu s temi svojimi skriptnimi prepričanji, ne v skladu s stvarnostjo.
Tu sem zato, da pomagam
Imate vprašanje?
Stopite v kontakt z menoj.
Error: Contact form not found.